Savez-vous que les reins sont des filtres importants et surpuissants. Ils sont responsables de l’élimination des déchets? Le rôle de nos reins est bien sûr d’éliminer par les urines essentiellement les substances transformées par le foie. La digestion des protéines crée l’acide urique qui est gérée par les reins. L’importance de boire beaucoup se justifie car les reins agissent sur l’hydratation des tissus en équilibrant les liquides de l’organisme.

Mais le rôle des reins ne s’arête pas là. En effet, les reins produisent des hormones destinées à des fonctions importantes. Par exemple la production de globules rouges, la régulation de la tension artérielle, régulation des liquides et des minéraux.

Les reins sont le siège de la vitalité selon la médecine chinoise. Souvent les reins sont fatigués et intoxiqués. Aussi ce sont surtout les protéines en excès, le sel et par un manque d’eau pure. Le repos leur est nécessaire. Mais comment nettoyer ses reins ? C’est une question primordiale pour tous ceux qui veulent prendre soin de leur santé.

Lorsque ces organes ne fonctionnent plus correctement, les problèmes de santé débarquent, plus ou moins graves. Mais il est important de savoir préserver ses reins. Pour détecter les futures maladies rénales, l’insuffisance rénale au début.

 

Avant tout, on va voir :

  • Quels sont les symptômes de reins intoxiqués
  • Les aliments pour soigner vos reins
  • Et aussi les poumons

 

Symptômes des reins fatigués :

  • Gonflements : lorsque les reins sont endommagés, ils ont du mal à filtrer le sang. L’excès de liquide va s’accumuler dans l’organisme provoquant des œdèmes, des gonflements (chevilles, pieds et mains)
  • Douleurs chroniques au bas du dos
  • Des irritations  lorsqu’on urine ou infections urinaires à répétition (cystites)
  • changements au niveau de l’urine (foncée, claire, mousseuse ou pétillante, douleurs, envie fréquente)
  • Rétention d’eau
  • Démangeaisons de la peau (piccotement)
  • Fatigue (anémie)
  • Présence de calculs rénaux
  • Manque de souffle (liquide dans les poumons, anémie)
  • Baisse de la libido et de vitalité générale
  • Troubles de la concentration

Les reins doivent être nettoyés régulièrement avec une bonne eau pas trop minéralisée. Évitez le sel, préférez des épices douces ou du tamari (sauce soja de qualité).

Les aliments pour nettoyer vos reins :

  • Le persil : action sur les calculs rénaux, les coliques néphrétiques et les infections urinaires récurrentes.
  • Les baies de cramberry (ou canneberge) : à grignoter ou à utiliser en jus. Très efficaces contre les infections urinaires.
  • Le jus de citron frais dilué dans de l’eau
  • concombre (le prendre bio pour pouvoir consommer sa peau)
  • La pastèque (partie blanche notamment)
  • Les haricots “Adzuki
  • Le poireau
  • l’oignon
  • Le navet
  • chou-fleur
  • La citrouille
  •  laitue
  • La figue
  • Le raisin
  • vinaigre de cidre non pasteurisé (à diluer dans de l’eau)
  • La baie de genièvre (à mâcher)
  • Le pissenlit (ou racine de chicorée sauvage)
  • L’ortie

Vos jus pour le nettoyage des reins :

Le matin à jeûn :

Jus de persil et citron :

Ce jus vous fera le plus grand bien. D’abord il faut savoir que le persil est un puissant antioxydant, riche en minéraux. Le persil permet de garder les reins en bonne santé en éliminant les toxines. Riche en vitamine C, chlorophylle, bêtacarotène ce qui permet de renforcer votre système immunitaire. Diurétique, il élimine les liquides.

Le jus de citron est riche en vitamine C et en potassium. Il a de magnifiques pouvoirs, notamment celui de détoxifier. Il traite efficacement l’hypertension.

Le matin , préparez vous un jus persil citron, ingrédients bio 😉 et buvez le durant la journée jusqu’au soir. Vous pouvez aussi vous le faire sous forme d’infusion. En mettant le persil dans une casserole d’eau, portez à ébullition, filtrez, rajoutez le jus de citron et buvez durant la journée.

Un autre jus bon pour les reins :

  • 1 pomme
  • 1 betterave crue
  • 1/2concombre
  • 3 carottes
  • 1 citron
  • 1 cm de gingembre

La betterave va venir éliminer les toxines et régénérer le sang. Le concombre et les carottes drainent et éliminent l’acide urique. Le concombre est riche en eau, il va venir stimuler la circulation sanguine.

 

Les poumons :

comment nettoyer ses poumons

 

Les troubles respiratoires sont de plus en plus nombreux et pour cause, nos poumons sont extrêmement sollicités. Les poumons filtrent les poisons contenus dans l’air. Asthme, allergies respiratoires, bronchites chroniques se sont multipliés. Les muqueuses respiratoires et les bronches enferment les poussières, bactéries, virus et autres polluants (tabac, aérosols, émanations de gaz…) afin de les éliminer.

Aussi les poumons jouent un rôle important dans l’équilibre acido-basique en éliminant l’excès d’acide par la respiration et l’expiration.

  • Respirer de façon profonde, un air pur si possible c’est essentiel pour vos poumons.

En inhalation vous pouvez trouver des huiles essentielles qui feront du bien à vos poumons ou en friction. C’est par exemple l’eucalyptus, le pin, niaouli.. à diluer dans un peu d’huile végétale.

Si vous souffrez des poumons, que vous êtes congestionnés, supprimez le lait et le gluten de votre alimentation. Car ce sont des produits qui produisent du mucus.

Pour le nettoyage des poumons, vous pouvez aussi utiliser de l’origan dans vos plats. Un bon bain au romarin peut aussi vous y aider. Pour cela, il suffit de faire infuser une dizaine de feuilles de romarin séchées, puis de verser l’eau dans votre bain. Mangez aussi beaucoup d’aliments antioxydants comme :

le brocoli, les poivrons, les pommes, les raisins, les myrtilles…

 

Les reins et les poumons même combat. Occupez-vous en du mieux que vous pouvez pour les préserver 😉

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Bonne santé 🙂

Flo

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