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"votre corps est un temple, prenez-en grand soin et souvenez-vous que vous êtes la divinité qui y vit"   Osho

Comment j'ai gagné en santé et en énergie

Mangez mieux et vivez mieux

 

 Manger sainement :

Je m'appelle Florence et si j'ai commencé à m'intéresser à l'alimentation c'est parce que j'ai eu des problèmes de santé. De plus, je commençais à voir les signes d'un corps vieillissant, c'est à dire des douleurs qu'on n'a pas lorsqu'on est jeune.

Au début, comme tout le monde, j'ai mis ça sur le compte de la vieillesse. Mais lorsque j'ai commencé à faire attention à mon alimentation, lorsque j'ai arrêté de fumer, j'en ai vu de réel bénéfices.

Bien sûr cela ne se fait pas en un jour, d'ailleurs c'est en me formant moi-même à la nutrition que j'ai commencé à l'impacter.

Il m'a fallu plus de dix ans d'apprentissage, en formation, dans des séminaires, des web-conférences, des lectures sur le sujet pour commencer à en voir les bénéfices.

En effet, au début lorsqu'on ne connaît pas on tâtonne, on tente tel aliment, tel changement alimentaire. Puis on réajuste, petit à petit.

J'ai eu à un moment de ma vie beaucoup de cholestérol, car comme vous peut-être je mangeais plutôt déséquilibrée. J'étais jeune et cela m'a vraiment perturbée.

J'ai compris à ce moment là que la santé est ce que l'on a de plus cher.

  • Sans elle, on ne fait rien. Sans elle, vous pouvez oublier vos projets.
  • Sans elle, vous ne vivez plus, vous survivez, vous suffoquez.

La santé est ce que vous avez de plus précieux.

Car si vous voulez aider un ami, vous avez besoin d'être en forme, si vous voulez avoir toutes vos capacités vous devez être en bonne santé.

Le problème c'est que bien souvent on nous a pas appris cela, on le sait bien sûr mais c'est comme quelque chose qui passe devant nous et qu'on regarde passer.

Les chinois l'ont bien compris et la médecine chinoise au lieu de soigner,  prévient. C'est un état de fait, on va chez le médecin pour rester en bonne santé. Il est évident que notre organisme avec toutes les pollutions, les toxines,  a besoin de se réajuster tout le temps.

Dans nos civilisations modernes, on a oublié les habitudes saines de nos ancêtres, comme par exemple la pratique du jeûne qui est faite pour donner un temps de repos au corps.

De nos jours on mange trop et trop souvent et de la malbouffe. Ainsi les maladies arrivent et bien souvent on se retrouve au dépourvu et on ne comprend pas.

J'ai réussi à impacter ma santé et je vous assure que je me sens plus jeune dans mon corps maintenant que des années en arrière.

En changeant mon alimentation et en adoptant une alimentation saine mais non dénuée de plaisir j'ai réellement boosté ma santé. On croit tous qu'on vieillit, on met souvent divers maux sur la vieillesse mais en réalité c'est bien l'alimentation moderne qui vous intoxique et vous tue à petits bouillons 😉

Ce n'est pas de votre faute, vous êtes une victime tout comme je l'ai été. Mais sachez qu'il n'est jamais trop tard. Votre corps est fait pour vivre en pleine santé. Il ira toujours dans ce sens car c'est sa fonction première.

Mais si vous ne l'aidez pas, il ne pourra pas vous soutenir longtemps.

Vous lui devez bien ça, il vous supporte depuis tant d'années. Remerciez- le et donnez lui des aliments santé qui boosteront votre système immunitaire.

J' y suis arrivée alors vous pouvez vous aussi retrouver la santé et votre plein potentiel en mangeant sainement.

Alors je ne vais pas vous mentir j'avais une alimentation équilibrée et plutôt saine mais pas assez régulièrement. Mais si j'y suis arrivée, vous le pouvez aussi 😉

Retrouver de l'énergie, perdre du poids et être heureux. 🙂

Changez vos habitudes alimentaires

Comment bien manger ?

 

Je vais vous montrer comment vous allez pouvoir changer vos mauvaises habitudes alimentaires. Manger sainement n'est pas synonyme de perte de goût. Vous verrez qu'en associant bien souvent les aliments et en redécouvrant le goût des vrais aliments vous retrouverez le plaisir de "manger sain". Je pense bien sûr, à ces aliments vivants, frais et qui nourrissent notre organisme de bons nutriments.

Attention cependant, il n'y a rien de facile, car si vous mangez mal, vous avez certainement d'autres problèmes liés à la nourriture comme l'addiction aux sucres par exemple. On ne se rend pas compte à quel point on est impacté par ce qu'on ingère. C'est pourquoi, je vais vous montrer pas à pas comment vous pouvez littéralement changer votre vie.

C'est simple, il suffit de connaître quelques rudiments essentiels comme les associations alimentaires, les aliments santé... Comment mettre en place dans votre vie des actions qui vont vous permettre de changer votre vie.

Que vous soyez arrivé ici pour maigrir et perdre du poids ou pour manger sainement et impacter votre santé durablement.

Vous trouverez ici tout ce dont vous avez besoin pour booster littéralement votre énergie, votre santé et enfin vivre sans douleur, vivre vieux et en bonne santé.

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