Comment maigrir efficacement

Recevez Actions ciblées, perte de poids assurée pour réussir à perdre du poids durablement.

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A qui s'adresse ce livre ?

  • Ce livre s'adresse à ceux qui veulent perdre du poids sans régime strict
  • A tous ceux qui veulent des solutions sur le long terme
  • A ceux qui ont envie de trouver des actions réelles à mettre en place pour agir maintenant.
  • Pour tous ceux qui veulent obtenir un mode de vie plus sain.

Qu'est ce que vous allez apprendre ?

Concrètement ce livre est un guide qui va vous permettre de perdre du poids immédiatement et durablement. Vous allez pouvoir mettre en place des actions pour perdre du poids efficacement. Il est très difficile de maigrir du jour au lendemain car au delà de l'alimentation, c'est tout un mode de vie et la gestion de vos émotions en fait partie. Je le sais que trop bien, la gestion des émotions est un travail sur le long terme.

C'est pourquoi ici je vous donne des conseils sur la gestion de vos émotions pour maigrir efficacement.

Attention, ce guide n'est pas un remède miracle. Si vous ne faites rien pour perdre du poids et agir maintenant, il ne se passera rien. Vous resterez au même niveau mais si vous décidez de passer à l'action, ce guide va vous permettre de perdre du poids, c'est une certitude.

Personne ne sera derrière vous pour vous coacher, il ne tient qu'à vous de prendre les bonnes décisions.

Ce guide est un raccourci qui vous permet de réussir votre perte de poids et d'impacter votre santé sur le long terme.

Les résultats

  • Perte de poids assurée
  • Avoir une meilleure santé
  • Une énergie retrouvée
  • Des actions pour mieux gérer votre relation à la nourriture
  • Des conseils pour rester à un poids de forme

Qui suis-je ?

Je m'appelle Florence Lagoutte, j'ai eu pendant longtemps une mauvaise alimentation et un mode de vie pas très sain. En effet, je ne me préoccupais pas vraiment de ma santé, je fumais,  dormais peu et mangeais mal.

J'ai eu des problèmes de santé divers. J'ai voulu arrêter de fumer, j'y suis parvenue. J'ai travaillé longtemps chez McDonald's et j'ai pris conscience de beaucoup de choses.

Depuis, j'ai décidé de m'investir corps et âme dans un mode de vie toujours plus sain, d'en apprendre toujours plus sur l'alimentation santé.  Et surtout d'en faire partager les autres. Cela fait depuis 2008 que je m'intéresse à l'alimentation santé et que je me forme au travers de conférences, formations, lectures...

C'est pourquoi j'ai réalisé ce blog et que je mets tout en oeuvre pour vous aider à retrouver un mode de vie sain.

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    Vous pouvez grâce à mes conseils commencer à perdre du poids immédiatement.

Questions fréquentes 

  • q-iconVais-je vraiment trouver des solutions efficaces ?

    Oui, ces solutions et actions que vous allez mettre en place dans votre vie ont été testées et vérifiées. Si vous mettez en place toutes les méthodes, astuces, recettes et conseils de ce guide alors vous trouverez votre bonheur.

  • q-iconY-a-t-il du sport à mettre en pratique ?

    Dans ce livre vous trouverez des exercices types pour le sport à faire chez vous. Bien sûr, c’est à chacun son rythme. Vous n’êtes pas obligé de faire du sport mais c’est dans tous les cas un conseil santé qu’il ne faut pas négliger au delà de la perte de poids. Vous êtes seul maître à bord et comme je le dis plus haut, il n’y aura personne pour vous pousser. A vous seul de choisir.

  • q-iconDois-je m'y connaître en cuisine ?

    Non vous n’avez pas besoin d’être un chef cuisinier 😉 Vous trouverez des recettes toutes très simples, saines et délicieuses. Vous apprendrez surtout les bases d’une alimentation optimisée brûlage de graisse.

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Commentaires clients

Ouaw, merci pour cette foule d’informations.

C’est mon livre de chevet 🙂

Je vais mettre à profit tous ces conseils.

Emilie.F

Ce livre m’a permis de mieux comprendre comment le corps brûle du gras. Je croyais avoir une alimentation équilibrée, j’ai été surpris. J’ai perdu quelques kilos en cuisinant autrement. Des vrais astuces pour maigrir.

Aurélien

J’ai commencé à appliquer certains de vos conseils et j’ai déjà perdu 1kg sans trop d’efforts. Ce livre est vraiment bien réalisé, j’en ai fait ma bible. J’ai encore des kilos à perdre, j’y crois.

Alexandra.V