Manger sainement

Recevez les bases d'une alimentation saine pour retrouver une meilleure forme et une meilleure santé.

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A qui s'adresse ce livre ?

  • Ce livre s'adresse à ceux qui ne savent pas par où commencer pour avoir une alimentation plus saine.
  • Ce livre s'adresse à ceux qui ont envie de mettre en place des actions dans leurs vies pour manger sainement et vivre ainsi en meilleure santé.
  • Homme ou femme qui veulent connaître les bases d'une alimentation saine
  • A ceux qui ont envie de trouver des actions réelles à mettre en place pour agir maintenant.
  • Pour tous ceux qui veulent obtenir un mode de vie plus sain.

Qu'est ce que vous allez apprendre ?

Concrètement ce livre va vous fournir des bases essentielles si vous voulez commencer à changer votre alimentation. Non seulement vous allez en apprendre plus sur l'alimentation santé mais je vous donne des actions à faire pour vous aider à changer. Car il est très difficile d'adopter du jour au lendemain une meilleure alimentation. Je le sais que trop bien pour en être passée par là. C'est pourquoi ici je vous donne des astuces que j'ai moi-même utilisées pour manger sainement.

Je vous donne les bases essentielles : c'est un raccourci que je vous fais prendre pour connaître énormément de choses en très peu de temps et impacter sa vie sur le long terme.

Est-ce que vous êtes souvent :

  • fatigué et d'humeur changeante
  • Prenez du poids
  • Vous avez des envies de sucré irésistible

Grâce à ce livre vous allez apprendre :

  • à manger sainement
  • à avoir une meilleure santé
  • à avoir une humeur stable et joyeuse

Qui suis-je ?

Je m'appelle Florence Lagoutte, j'ai eu pendant longtemps une mauvaise alimentation et un mode de vie pas très sain. En effet, je ne me préoccupais pas vraiment de ma santé, je fumais,  dormais peu et mangeais mal.

J'ai eu des problèmes de santé divers. J'ai voulu arrêter de fumer, j'y suis parvenue. J'ai travaillé longtemps chez McDonald's et j'ai pris conscience de beaucoup choses.

Depuis, j'ai décidé de m'investir corps et âme dans un mode de vie toujours plus sain, d'en apprendre toujours plus sur l'alimentation santé.  Et surtout d'en faire partager les autres. Cela fait depuis 2008 que je m'intéresse à l'alimentation santé et que je me forme au travers de conférences, formations, lectures...

C'est pourquoi j'ai réalisé ce blog et que je mets tout en oeuvre pour vous aider à retrouver un mode de vie sain.

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    Vous pouvez grâce à mes conseils commencer immédiatement votre  changement alimentaire.

Questions fréquentes 

  • q-iconDois-je posséder déjà des connaissances ?

    Non, il n’est pas essentiel de s’y connaître. Justement, ici on aborde les bases d’une alimentation plus saine. On fait le tour de l’alimentation moderne pour mieux comprendre les enjeux d’une alimentation saine.

  • q-iconVais-je apprendre des choses ?

    Ce livre est destiné à ceux qui partent de zéro et qui n’ont pas de notions sur l’alimentation santé. Si c’est votre cas, vous allez en apprendre beaucoup. Dans tous les cas, c’est un livre instructif sur l’alimentation moderne mais aussi qui vous donne des clés pour que vous puissiez mettre en pratique certaines actions immédiatement.

  • q-iconEst-il possible de le recevoir version papier ?

    Non malheureusement, mais c’est un livre électronique. Vous pouvez donc l’emporter partout, le lire partout et l’imprimer si cela vous chante 😉

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Commentaires clients

Un livre très intéressant, on y apprend pas mal de choses. Plus théorique que pratique.

Aurélie.A

J'avais peur d'un livre un peu classique sur l'alimentation santé, je ne suis pas déçu.

Pierre.D

QUESTIONS ? Envoyez nous un email à
florence-lagoutte@apprendreamangersainement.com

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