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Vivre en bonne santé toute une vie

"votre corps est un temple, prenez-en grand soin et souvenez-vous que vous êtes la divinité qui y vit"   Osho

Parcours pour une meilleure vie

Qui suis - je ?

 

 

Blogueuse sur la nutrition sante, j'accompagne les personnes qui le souhaitent afin qu'ils mettent en place une alimentation saine dans leur vie.

C'est depuis 2008 que j'ai commencé à me préoccuper non seulement de ma santé, mais surtout d'agir, de m'instruire sur la healthy food.

En effet, malgré ma jeunesse de l'époque 😉 on m'a diagnostiqué du cholestérol. C'est à ce moment là que ça a fait comme une bombe dans ma vie.

J'ai donc pris la décision de changer de mode de vie, mettre en place une alimentation santé. Le sport prenait déjà une grande partie de ma vie.

Depuis 2008, je ne cesse de suivre des formations sur la nutrition, la nutrithérapie, la phytothérapie, les médecines douces, les maladies...

Grâce à la mise en place de cette alimentation saine, non seulement j'ai éradiqué mon cholestérol mais je me suis sentie bien mieux dans mon corps et mon esprit. J'étais moins fatiguée, plus tonique et avec l'envie de "bouffer la vie".

De plus, je me suis aperçue à quel point la nourriture peut-être toxique. En effet, elle est capable de nous enlever la capacité a bien utiliser notre cerveau. Elle peut rendre nerveuse, irrité et peut même impacter votre humeur et donc altérer vos relations.

J'ai trouvé cela grave, de ne plus être maître de son comportement à cause de la nutrition. J'ai pris conscience à quel point elle peut-être nocive et toxique. A quel point on peut en être dépendant comme de la cigarette.

C'est pourquoi il est important de mettre en place dans vos vies une alimentation saine, qui permet d'être et de rester en bonne santé. On peut tout à fait vivre vieux et en bonne santé, ce n'est pas une fatalité. On est ce que l'on mange. La société moderne nous a contraint à manger de plus en plus de produits chimiques et transformés, qui n'ont de nourriture que le nom.

De plus l'élevage de masse et les conditions dans lesquelles les animaux sont élevés, traités et tués sont inadmissibles. Comment manger un être qui a tant souffert,  toute sa souffrance se retrouve dans la viande, avec un degrés d'acidité, de stress et de tension des muscles, piqués aux hormones...

Je ne suis en aucun cas nutritionniste ou coach sportif, je me suis formée et je vous délivre ici ces conseils qui m'ont été transmis. Je me suis formée en alliant sport et nutrition.

Pour tenter de résoudre certains problèmes de santé par une alimentation équilibrée. Au travers de ce blog, je conseille toujours ceux qui veulent retrouver une meilleure alimentation. Que ce soit pour :

  • La santé
  • La perte de poids
  • La gestion du stress
  • Retrouver une sérénité
  • vivre healthy

Je mets tous mes efforts à la contribution de la réussite de ceux que j'accompagne.

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