Salut à tous,
Un article important pour ceux et celles qui souffrent d’alopécie ou calvitie. Une petite pensée pour mon frère ;). Ce problème est souvent lié à l’âge. On va voir dans cet article plusieurs solutions . Evidemment je vous donnerais des solutions naturelles car vous savez à quel point il est vraiment bénéfique de se soigner de façon naturelle. C’est pourquoi il me semblait important de faire un article sur cette maladie qui touche de plus en plus de monde.
La chute des cheveux peut s’expliquer de différentes manières bien sûr 😉
La génétique a un rôle important mais la calvitie peut-être causée par bien d’autres causes comme une maladie, un traitement médical, un niveau de stress trop élevé, des carences alimentaires ou un déséquilibre hormonal. Souvent cette alopécie peut causer encore plus de stress chez celui ou celle qui en subit les conséquences.
On attribue plus souvent à une calvitie un dérèglement hormonal.
Comment les hormones sont responsables de votre alopécie ?
Lorsqu’on vieillit, la testostérone produit de plus en plus une hormone la DHT qui accentue le vieillissement et l’assèchement du cheveu, elle produit des cheveux de plus en plus fins jusqu’à ne plus en produire. Les niveaux de DHT trop élevés ne sont pas bons du tout. Cette hormone agit aussi chez la femme, puisqu’elle produit aussi de la testostérone. Cette hormone peut être responsable de cancer de la prostate ou d’hypertrophie et peut provoquer une diminution du taux de testostérone.
Chez la femme, cette hormone provoque des bouffées de chaleur, de la dépression et une humeur changeante. La DHT par l’intermédiaire de l’enzyme 5 alpha réductase est la principale raison de la calvitie.
Des aliments naturels pour contrer la DHT :
Avant d’intégrer des aliments dans votre régime alimentaire, vérifiez avec votre médecin qu’il vous y autorise selon les traitements que vous avez.
Beta sitostérol :
Lui, abaisse le cholestérol et réduit la production de DHT. Vous pouvez en trouver dans ces aliments :
- Maïs
- Céréales complètes blé bio
- Noix et graines (macadam, pistaches, amandes, noisettes, citrouilles)
- Haricots, fèves et lentilles
- Légumes (poivron, avocat)
- Pomme de terre
- Fruits (pomme de grenade, citrouille, petits fruits)
- Chocolat
- Thé vert
- Coriandre
- Feuilles de vigne
- Extraits de curbicia
- Phytostérol de pin ou de soja
- Huile et graine de citrouille (Cucurbita pepo)
- Racine d’ortie (Urtica dioica)
- Écorce de prunier (Pigeum africanum)
Vous pouvez aussi le trouver en gélules ici.
Isoflavone :
Les isoflavones ralentissent la progression de la calvitie. On en trouve dans les céréales complètes (bio, n’est-ce pas ;)), les légumes.
Suppléments :
Vitamine A : favorise la production de sébum
Vitamine B : stimule la fabrication de mélamine
Vitamine B12 : Stimule la fabrication des molécules d’ADN
Vitamine E : Stimule la circulation sanguine
Zinc : stimule la croissance des cheveux et la repousse
On va voir quelques remèdes naturels de plantes contre l’alopécie :
Huile d’olive et huile essentielle d’arbre à thé ou tea tree:
Vous pouvez aussi vous faire des traitements nocturnes à l’huile d’olive. Massez vous avec de l’huile d’olive avant d’aller dormir. Et laissez agir pendant la nuit.
Croissance des cheveux : le fenugrec
Broyez deux à trois cuillères à soupe de graines de fenugrec
Appliquez sur les plaques d’alopécie
Laissez agir pendant une heure
Lavez à l’eau
Deux à trois fois par semaine
Fenugrec et huile de coco
Mélangez l’huile de noix de coco avec une cuillère à café de fenugrec.
Faire frire, laissez refroidir si c’est l’été. Sinon filtrer de suite.
Frottez cette huile sur vos cheveux et massez vous par de petits mouvements circulaires pour faire pénétrer l’huile. Laissez agir trente minutes. Faites le deux à trois fois par semaine.
Le henné :
Le henné peut guérir votre calvitie.
100 g de feuilles de Henné et 250 g d’huile de moutarde. Faites bouillir l’huile de moutarde, ajouter les feuilles de henné et laisser bouillir pendant quelques temps encore.
Laissez refroidir. Filtrez et conservez dans un flacon hermétique Massez vous avec cette huile tous les jours.
L’oignon ou le jus d’oignon un atout de taille contre la calvitie
C’est un remède contre les cheveux grisonnants mais il l’est aussi pour la croissance des cheveux. L’oignon nettoie le cuir chevelu et les follicules pileux mais favorise aussi l’épaississent des follicules grâce à la catalase (antioxydant naturel).
Comment guérir votre calvitie avec l’oignon :
Extraire le jus d’oignon :
Enlevez la partie extérieure de l’oignon
Séparez la partie rouge intérieure à partir de laquelle vous allez faire le jus. Faites votre jus au blender, avec une rape ou avec les mains.
Filtrez le liquide, puis massez votre cuir chevelu pendant dix minutes. Lavez avec de l’eau et faites un shampoing doux pour éviter les odeurs.
Vous pouvez aussi frottez l’oignon directement si vous n’arrivez pas à faire le jus, sur les endroits de votre calvitie. Vous pouvez aussi rajouter du miel à votre jus d’oignon.
L’application de jus d’oignon entraîne la repousse des cheveux en six semaines selon une étude. Si c’est génétique, cela devrait être efficace.
2 fois par jour pendant 30 minutes massez
Circulation du cuir chevelu
La circulation du sang permet une meilleure repousse des cheveux.
Pour cela on va favoriser deux ingrédients :
Les graines de citrons (7 citrons) et dix grains de poivre noir. Écrasez les graines et appliquez les sur les plaques d’alopécie. Vous pouvez y rajouter du jus de citron. Il se peut que vous sentiez des démangeaisons mais n’arrêtez pas. Faites-le deux fois par jour pendant quelques semaines.
Il y a différentes raisons de calvitie :
Cependant si c’est pour un trop plein de stress et d’anxiété, alors l’huile de camphre peut inverser l’alopécie. Le camphre a de nombreuses vertus, il est anti-inflammatoire. C’est un relaxant naturel, aide au retour au calme. Il aide à la re-croissance des cheveux. Ajoutez cette huile à une autre comme l’huile de coco ou d’olives. Vous pouvez en trouvez ici.
Remèdes naturels pour l’alopécie ou calvitie :
Utile pour se débarrasser de la calvitie, la phytothérapie utilise les plantes pour traiter la perte de cheveux. Il y en a trois sortes :
Les plantes qui inhibent les enzymes transformant la testéstérone en DHT(dihydrotestostérone)
D’autres qui évitent le stress et l’anxiété, une autre cause de perte de cheveux
Les plantes qui fournissent vitamines, minéraux essentiels pour la croissance des cheveux.
Le saw palmeto :
Le saw palmeto ou palmier nain permet de bloquer l’enzyme qui transforme la testostérone qui conduit à l’alopécie (la perte de cheveux du haut de la tête ou autour des tempes). Attention : consultez votre médecin pour savoir quelle dose prendre, cela varie selon le poids, mais aussi attention à ceux qui prennent des anticoagulants, hémophiles ou le cancer du sein. Normalement la dose se situe entre 160 et 320 mg. A voir avec votre médecin donc.
Le fruit de cet arbre est un anti-androgène, très efficace. Il permet de bloquer l’enzyme 5-alpha réductase, bloque la DHT. Le palmier joue un rôle de protection contre le cancer de la prostate. Aussi il améliore la fonction sexuelle chez les hommes de 40%.
Le Bêta Sitostérol de Swanson agit naturellement dans tout le corps afin d’aider à favoriser la santé cardiovasculaire.
Vous trouverez du saw palmeto ici
L’hibiscus
Cette plante est connue en médecine traditionnelle contre la perte de cheveux. En tisane avec les pétales d’hibiscus séchées ou en décoction.
Vous pouvez aussi faire bouillir l’hibiscus dans un peu d’eau et mélanger avec le jus d’un citron vert et l’appliquer à vos plaques d’alopécie. Garder un certain temps, avant de rincer à l’eau.
Traitements naturels efficaces :
Vous en conviendrez, notre alimentation moderne est déséquilibrée et souvent responsable de nombreuses maladies. Les cheveux n’y dérogent pas.
Améliorer son état grâce à l’alimentation :
La perte de cheveux est souvent liée à une alimentation déséquilibrée. Les carences sont le résultat, carences en macronutriments (protéines, graisses, hydrates de carbone) et de micronutriments (vitamines et minéraux). Votre calvitie n’est plus anodine.
Quels sont les aliments à privilégier ?
Fruits et légumes (beaucoup) de toutes les couleurs, bio et frais (carottes, patates douces, poivrons, melon) la vitamine A favorise la santé des cellules du corps.
Poisson gras (saumon, sardines, maquereaux…)
Vitamine C
Poulet, dinde, haricots (vert, blancs, rouges), pois chiche, lentilles…
Huîtres, homard, noix, céréales complètes… riches en zinc
Buvez beaucoup d’eau pour rester suffisamment hydraté
Faites attention au stress qui est souvent responsable de cette maladie.
Traitements naturels :
- Utilisez de l’huile de coco ou d’amande sur les cheveux, ou d’autres huiles telles que l’olive, le ricin, ou amla (groseille indien). Vous pouvez aussi ajouter quelques gouttes d’huile essentielle de romarin ou de lavande et en faire un mélange pour augmenter l’efficacité stimulante.
- Appliquer l’huile en exerçant un léger massage sur vos cheveux et le cuir chevelu. Répétez au moins deux fois par semaine durant deux mois pour voir des résultats.
Booster de croissance de cheveux : pépins de raisin et huile essentielle de menthe poivrée ou de romarin :
Application locale directement d’extrait de pépins de raisin, d’huile essentielle de menthe poivrée ou de romarin. Cette combinaison augmente le flux sanguin, il permet l’apport en vitamines et minéraux aux follicules pileux. L’huile essentielle de menthe poivrée s’avère plus performante que certain traitement.
L’huile de graines de citrouille :
Une repousse des cheveux significatives sur des patients qui prenaient 400mg d’huile de graines de citrouille, une fois par jour. Pas d’effet secondaire. Elle détruit la DHT dans le foie.
Orties
Les brûlures d’orties sont bénéfiques chez l’homme. En effet, un concentré d’ortie combiné avec du palmier nain et de l‘écorce de pygeum aide à augmenter le volume urinaire et maximise la pression. Ainsi cela permet de réduire le gonflement de la prostate dans l’hyperplasie prostatique bénigne (élargissement non cancereux de la prostate). Or, l’alopécie androgénétique est causée par les mêmes facteurs DHT. C’est pourquoi cette combinaison est efficace pour lutter contre la chute de cheveux.
Thé vert
Antioxydant extrêmement puissant. Réduit la DHT et le cholestérol. Vous pouvez en boire ou le prendre en gélule, il permettra d’arrêter la chute des cheveux et faciliter la repousse.
Huile d’émeu :
taux élevé d’acide linolénique, antiandrogène éfficace. Inhibiteur de la 5-alpha réductase. Elle peut arrêter votre chute de cheveux. A appliquer directement sur vos cheveux la nuit.
Certains compléments naturels pour stimuler la croissance des cheveux :
Les compléments alimentaires permettent la croissance et la résistance des cheveux grâce à leurs vitamines et minéraux. Beaucoup de personnes sont en carence de vitamines sans s’en rendre compte.
Foliactive Pills
Traitement naturel (vitamines et minéraux) combat la chute de cheveux et renforce le cuir chevelu. Ce traitement va venir améliorer la circulation sanguine dans le cheveu et apporter des vitamines et minéraux. Vitamine E, zinc et vitamine C.
Huile et shampoings stimulants
Favoriser la repousse des cheveux et les protéger de la pollution, de l’eau du robinet ainsi que des shampoings agressifs.
Huile de serpent véritable
Huile de Serpent , aussi appelé huile de Cobra, est en réalité un mélange de plusieurs huiles végétales aux actions particulièrement bienfaisantes pour les cheveux et les follicules pileux à la fois protectrice, fortifiante, hydratante, anti-chute et anti-pelliculaire. Elle prévient les pointes fourchues, lutte contre les pellicules et contre la perte des cheveux, les assouplit et leur donne douceur et éclat. Toutes les huiles qui composent cette huile sont 100% naturelles et extraites par pression à froid afin de préserver toutes leur vertus pour assurer une efficacité maximale. Article entièrement naturel sans conservateur chimique, sans parabène ni phénoxyéthanol.
C’est un véritable cocktail de vitamines pour les cheveux, avec entre autres des vitamines A, B, D, E et K. l’huile de serpent est idéale pour prendre soin des cheveux, mais aussi pour les réparer, les protéger et favoriser la repousse dans les meilleures conditions.
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Huile d’argan en shampoing :
Le Shampoing Soin Anti-Chute à l’Huile d’Argan est une alternative naturelle et sans danger aux traitements et implants coûteux. Il combine bloqueurs de DHT, protéines, huiles et extraits botaniques pour stimuler le cuir chevelu et les follicules et renouveler votre chevelure, tout en nourrissant et apaisant, apportant densité, texture et brillance.
Vous avez aussi :
La propolis :
Issue de la ruche. Antioxydant puissant directement fabriqué par les abeilles. En application locale, il a été remarqué une croissance des cheveux. Donc permettant de lutter contre la calvitie.
Un shampoing tout spécialement adapté aux cuirs chevelus irrités : les propriétés combinées du Miel, de la Propolis, du Cade et de l’Argile apaiseront votre cuir chevelu en prévenant l’excès de sébum. Il est efficace et cela se sent .
L’oleuropéine :
Extrait de feuilles d’olivier, ce composé photochimique agirait sur la croissance des cheveux. Vous pouvez le trouver en extrait ici.
L’huile d’olive contient aussi ce composé, c’est pourquoi il est bon de se faire un shampoing à l’huile d’olive de façon fréquente ou d’huile essentielle d’olive.
L’huile essentielle de menthe poivrée a une meilleure efficacité sur la repousse des cheveux que certains médicaments. Associée la toujours avec une huile végétale avant de l’appliquer. Et pourquoi pas de l’huile d’olive 😉
La musculation et votre calvitie :
La musculation a une action temporaire sur la testostérone, une montée de celle-ci. Le problème est qu’elle dure deux heures. Mais c’est surtout ce qu’il y a autour de la musculation : stéroïdes, hormones de croissance et j’en passe… qui ont des conséquences énormes sur les cheveux.
Les prises de masse où l’on mange beaucoup plus de lipides. En excès ils sont néfastes pour les cheveux. Les protéines en poudre sont issues du lait et souvent de basse qualité et ainsi participent à l’augmentation de la DHT. Et on l’a vu c’est elle qui est responsable de votre calvitie.
L’alopécie et la levure de bière :
Le magnésium pour lutter contre le stress et l’alopécie
La sauge en cas de chute de cheveux après la ménopause :
Attention ce traitement n’est pas fait pour les femmes ayant eu un cancer du sein car riche en phyto-oestrogènes.
L’homéopathie :
Phosphoricum Acidum 5CH, Kalium Carbonicum (suite à une maladie) ou le Natrum Muriaticum si l’alopécie est frontale et d’origine génétique ou le Fluoricum Acidum si c’est de la pelade (chute de cheveux en plaque).
Trois granules trois fois par jour.
La bardane :
Le thym :
Stimulant de la croissance et de la formation des cheveux.