Salut les loulous 😉
Dans ce nouvel article, on va voir :
- Pourquoi utiliser la cannelle pour maigrir
- Comment utiliser la cannelle pour perdre du poids
- La cannelle et le diabète de type 2
Propriétés de la cannelle :
La cannelle a de nombreuses vertus : Elle est connue depuis l’antiquité. La cannelle est issue du Cannelier. Cet arbre est originaire de Chine, d’Inde, du Sri-Lanka. L’épice venant du Ceylan, autrement dit du Sri-Lanka est souvent appelée » la vraie cannelle ». En Europe, on trouve surtout celle de Chine.
Elle a des pouvoirs médicinaux des plus puissants. Utilisée énormément dans la médecine Chinoise et Ayurvédique depuis des milliers d’années. En effet, la cannelle a de nombreuses propriétés : elle aide à la digestion, mais aussi les diarrhées, les gastros, elle combat les rhumes, et le cholestérol.
Elle permet de réchauffer le corps en hiver. En chine, il la considère comme revitalisante, stimule l’énergie, et permet d’améliorer la circulation sanguine. Surtout pour ceux qui ont les pieds et les mains gelés. Elle a des propriétés exceptionnelles, elle aide à digérer, anti-inflammatoire, anti-bactérienne, anti-cancer. C’est une super épice 🙂 Mais nous ce qui nous intéresse ici, c’est surtout en quoi elle peut nous servir dans une perte de poids, car elle a tellement de vertus qu’on a pas fini 😉
Pourquoi utiliser la cannelle pour maigrir
La cannelle, une fois ingérée va venir réchauffer le corps. Ce qui accélère le métabolisme du corps et la perte de poids. C’est lorsque le métabolisme s’accélère pour contrer l’effet de chaleur et ainsi réguler la température, que le corps va venir brûler des graisses.
Elle permet aussi de diminuer le glucose dans le sang, ce qui fait augmenter l’insuline et donc réduit les graisses. Cela permet aussi de contrer la sensation de faim. Ainsi, vous n’avez plus envie de vos petits grignotages sucrés. Il paraît même qu’il suffirait de la sentir pour qu’elle nous éloigne de l’envie de sucre. A tester 😉
De plus elle favorise un bon transit, accélère l’élimination des déchets. Aussi, elle déstocke les graisses au niveau abdominal.
Bien sûr, ce n’est pas de la magie, il vous faut manger sainement et pratiquer une activité physique régulière. C’est un plus, disons. De toute manière, elle a de nombreux bienfaits, donc je ne peux que vous conseiller d’en prendre un peu tous les jours.
Comment utiliser la cannelle pour mincir :
Prenez tous les jours :
- une tisane avec de la cannelle et du miel, une demie cuillère à café de cannelle et une demie de miel dans de l’eau chaude. Il faut être régulier c’est comme tout.
Il est nécessaire d’éviter la consommation de cannelle dans certaines situations, car ses propriétés peuvent aussi avoir des effets secondaires nocifs pour notre santé.
En effet, elle contient de la coumarine qui est un composé toxique que l’on peut trouver dans la cannelle. A fortes doses elle peut endommager le foie et les reins. C’est pourquoi je préfère vous prévenir. Il suffit d’en consommer régulièrement chaque jour, mais de rester dans des doses raisonnables.
Si vous êtes enceintes, n’en prenez pas. En effet, elle stimule la circulation sanguine et provoque ainsi des contractions de l’utérus. C’est valable pour les mamans qui allaitent.
La cannelle peut provoquer des irritations sur des zones déjà touchées comme les ulcères. Si c’est votre cas, n’en prenez pas non plus.
Ceux qui souffrent de problèmes cardiaques ne peuvent pas en consommer non plus, car la cannelle accélère le rythme cardiaque.
La cannelle est un antibiotique naturel, c’est pourquoi ne la consommez pas si vous êtes sous antibiotique. Ce qui pourrait provoquer des interactions néfastes pour votre organisme.
La cannelle et le diabète de type 2 :
Le diabète de type 2 est caractérisé par le fait que l’insuline n’arrive plus à jouer son rôle. En effet, elle n’arrive plus à réguler les taux de sucre dans le sang. Vous vous retrouvez avec un taux élevé de sucre dans le sang.
De nombreuses études scientifiques ont démontré les bienfaits de la cannelle sur le diabète de type 2. La cannelle en poudre aurait un effet régulateur sur la glycémie. Elle réduit aussi la pression artérielle et le poids. Elle permet aussi de réduire le taux de cholestérol LDL.
Selon de récentes études, elle soulagerait les douleurs liées à l’arthrite. Les personnes souffrant de cette maladie, ayant constatés la suppression des douleurs arthritiques en un mois en consommant tous les jours de la cannelle à raison d’une demi-cuillère de café par jour.
Attention si vous suivez un traitement médical spécifique, si vous voulez tester la cannelle, parlez en à votre médecin. La cannelle peut modifier la réponse à un traitement. Soyez prudent, c’est dangereux !
Aussi la cannelle peut aider à soigner les maladies d’Alzheimer :
La cannelle augmente le niveau de benzoate de sodium dans le cerveau, qui permet de créer des neurones et de protéger des troubles neurologiques.
Bref, vous l’aurez compris, pourquoi s’en priver. Elle a tant de vertus que ça serait vraiment dommage. Dans votre régime, n’hésitez pas à la tester 😉
Un autre article sur les épices.
Partagez cet article avec vos amis si vous pensez qu’il est utile, merci à tous 😉
Pourquoi utiliser le miel plutôt que le sucre
Ne vous trouvez plus d’excuses pour commencer votre perte de poids, agissez, prenez votre vie en main. Je compte sur vous, il en va de votre santé 😉
Vous êtes les meilleurs 🙂
Flo