Salut à tous,
Aujourd’hui un article important sur l’eau.
En effet, l’eau est aussi importante que l’air que nous respirons ou que la nourriture que nous ingérons. Elle est même plus importante, sans eau et sans air, on ne tiendrez pas longtemps. Lorsqu’il s’agit de santé, l’important est de savoir quelle eau on boit, car parfois cette eau est plus nocive qu’autre chose.
Dans cet article on va voir :
- L’eau, son importance
- L’eau du robinet
- L’eau minérale
- L’eau de source
- Quelle eau boire
L’Eau
Composition :
Le calcium: indispensable au système osseux, fonctionnement des muscles, régulation de la pression artérielle, protection du système digestif.
Magnésium: équilibre nerveux, contraction musculaire, rythme cardiaque, défense de l’organisme, aide le calcium à se fixer sur les os, aide à la croissance.
Potassium : il joue un rôle important dans l’organisme à des niveaux d’echanges. Il est essentiel à la contraction musculaire et aux sécrétions gastriques.
Oligo-éléments :
Fluor: renforce la structure de l’émail des dents.
Cuivre: utile aux articulations et pour lutter contre l’arthrose.
Fer: contribue à oxygéner les cellules
Silicium: favorise la fixation du calcium et la protection des artères.
Notre corps est constitué à 70 % d’eau. L’eau n’est pas un aliment mais elle contribue au bon fonctionnement de votre organisme. Elle est essentielle à la vie et on la respecte que trop peu, tout comme notre enveloppe corporelle.
Vous n’y êtes pour rien si les industriels font n’importe quoi. Ce n’est pas de votre faute si on vous intoxique. Non…Mais il faut qu’on se réveille face à cela.
L’eau tout comme l’air, est précieuse. Bien souvent on s’en rend pas compte. Quelle chance d’avoir de l’eau, de sentir l’eau purifiait notre corps. Mais pas n’importe quelle eau.
L’eau du robinet :
Elle est moins contrôlée dans les campagnes, malheureusement l’agriculture pollue les nappes souterraines. On retrouve de nombreux médicaments dans l’eau.
Trop de logements en France sont encore équipés de canalisations en plomb … bien que l’utilisation de ce dernier soit interdite depuis 1995 ! Le plomb peut être responsable de saturnisme (intoxications), de douleurs abdominales, de troubles neurologiques, d’anémies et même d’hypertension.
Les teneurs en plomb de l’eau de consommation sont disponibles en mairie.
De plus il a été relevé dans l’eau du robinet des polluants d’origine agricole, des mauvais fonctionnements de l’assainissement des eaux, des pollutions naturelles : « radioactivités ».
Cependant vous pouvez la filtrer avec un pichet à filtre par exemple. Par contre vous n’enlèverez pas tout, il restera les métaux lourds et le nitrate. Vous pouvez aussi utiliser des machines d’osmose inverse, cela marche très bien.
L’eau minérale :
L’eau minérale est une boisson d’origine souterraine, protégée. Elle doit présenter des caractéristiques chimiques minimales constantes. Elle ne doit pas avoir subi de traitement chimique, elle est saine dés l’origine.
Les sites sont exclusivement souterrains, nappes ou gisement protégés de toute pollution extérieure. Le remplissage de ces sources se fait de façon totalement naturelle en suivant le cycle de l’eau.
L’eau s’évapore des océans et de la végétation, se condense en nuages. Ces derniers se déversent en précipitations qui vont revenir dans les océans et sur la terre. Après infiltration dans les sols, une partie de l’eau alimente les sources d’eaux minérales. La composition de chaque eau dépend des roches traversées, des conditions de température, pression et temps passé au sein de la nappe souterraine.
L’eau de source :
L’eau de source est une eau souterraine aussi, protégée, pas désinfectée, et elle est variable dans le temps.
L’eau a pour but de vous nettoyer, nettoyer les toxines. Ce qui est important comme chiffre à regarder c’est le résidu à sec il ne doit pas dépasser les 100mg/l.
Comme le rôle principal de l’eau est de vous nettoyer, il faut une eau peu minéralisée. Les minéraux vont user vos reins.
Combien d’eau ….
L’eau il faut en boire au moins 1.5L par jour. C’est essentiel, votre corps en a besoin pour éliminer, drainer, nettoyer. Même si vous n’y arrivez pas, gardez toujours une bouteille d’eau avec vous afin d’y penser et de boire une gorgée de temps à autre.
Petit à petit vous boirez plus, sans vous en rendre compte. Alors oui, vous devrez aller aux toilettes mais c’est pour votre bien. 😉
La qualité des eaux minérales dépend du milieu dont elles sont issues. Ces eaux sont en péril par la surexploitation des montagnes et l’érosion liée à la coupe des arbres et au réchauffement climatique. Les fôret de montagne remplacées par des terres agricole empire le phénomène. La dégradation de ces écosystèmes se répercute sur d’autres. L’abandan du tourisme au profit de l’écotourisme pourrait freiner la détérioration de nos montagnes. Les caractéristiques chimiques des eaux pourraient changer pour devebir impropres à la consommation.
Prenez conscience petit à petit de l’importance de tous ces éléments naturels qui nous entourent, sans lesquels on ne serait plus là.
C’est pourquoi il faut les respecter, les remercier pour toute l’énergie qu’ils nous procurent. Reprendre contact avec la vie, c’est cela. Etre en symbiose, c’est important. Car Vous êtes important, vous êtes bien plus que ce que vous pensez.
Ouvrez votre esprit, votre cœur et redonnez vous les moyens d’aller plus loin. Vous êtes capable de grandes choses, du meilleur. 😉 Ayez foi en vous !
Pour l’eau vous pouvez donc soit acheter de la Mont Rouscous ou de la Montcalm, ce sont les meilleures même si ce n’est pas recommandé de boire dans des bouteilles en plastique. L’eau du robinet filtrée même si cela n’enlève pas tout. Les machines à osmose inverse marchent très bien.
L’eau est importante, ne négligez pas l’eau que vous buvez.
Si vous êtes sportif, alors vous devez boire beaucoup plus d’eau, elle vous aidera à éliminer les toxines et vous évitera les crampes.
J’espère que cet article vous a plu, partagez le si c’est le cas 😉
Bonne santé à tous
Flo